Hektik, Stress und ein hoher Grad an Fremdbestimmung leiten oft den Berufsalltag von Führungskräften. Im ganzen Trubel merken viele nicht, wie schnell die Zeit tatsächlich vergeht und wie wichtig es sein könnte, die «ver-arbeitete» Zeit einmal anzuhalten. Durch das Erlernen und das regelmässige Trainieren der Tiefenentspannung werden besonders intensive Entspannungszustände erreicht, die auf Körper und Geist gleichsam wohltuend wirken und den Energievorrat betanken. Es entsteht ein Gefühl des Abtauchens, unter die Oberfläche des Alltags, wo Geschwindigkeit und Belastungen einen quälen und ablenken.

Ein hoher Energievorrat und eine ausgeprägte Fähigkeit zur Resilienz sind wichtige Voraussetzungen für den persönlichen und auch damit für den unternehmerischen Erfolg. Tiefenentspannung ist ein wirksames Werkzeug, wenn es richtig erlernt und regelmässig trainiert wird. Verschiedene Techniken kommen bei der Tiefenentspannung zum Einsatz: Etwa die Fähigkeit bewusst, langsam und kontrolliert zu atmen, den eigenen Puls zu hören, überhaupt innere Töne wahrzunehmen, die Bauchatmung zu intensivieren, sich in einem hellen Lichtstrahl zu wähnen oder bewusst bestimmte Muskelgruppen zu entspannen.

Tiefenentspannung kann einmal oder mehrmals täglich trainiert und angewendet werden. Die Effizienz spielt für Führungskräfte und Führungsteams im beruflichen Alltag eine grosse Rolle. Deshalb ziele ich in meinen Seminaren auf die Fähigkeit, sehr schnell und sehr kurz eine Phase der Tiefenentspannung zu erreichen. Eine äussert spannende und mittlerweile auch anerkannte Methode, Produktivität und Wohlbefinden in Unternehmen markant zu erhöhen.

ODONATAPOWER® Einzelmethoden

ODONATAPOWER® ist mehr als Summe seiner Einzelmethoden, denn der Anwendungserfolg entsteht durch ihre bewusste und aufgabenspezifische Kombination. Just im beruflichen Umfeld, geht es hier doch um die Erhaltung oder den Ausbau der eigenen Leistungsfähigkeit und der Festigung der persönlichen Balance – zum Wohle des Unternehmens, des Teams und zu Ihrem eigenen.

Tiefenentspannung

Qualifizierte Entspannungsübungen, um Stress effizient abzubauen.

Intuitionstraining

Den unbewussten Informationsempfang trainieren.

Mentaltraining

Den Sollzustand visualisieren und so eigene Ziele erreichen.

Limitierende Faktoren

Hinderungsgründe für das persönliche Wachstum erkennen.

Hemisphären-Synchronisation

Die menschlichen Stärken Intuition und Ratio gezielt vermählen.

Erfolgssteuerung

Mit einem genialen Werkzeug den eigenen Erfolg beeinflussen.

Gefühlsmanagement

Wecken Sie tief in sich schlummernde Kräfte – ohne jeden Esoterik-Faktor.

Coaching

Konstante, persönliche Beratung, Begleitung und Unterstützung.